兰州名师支招：缓解孩子焦虑情绪 家长也要有平常心

     “最近很火的电视剧《小舍得》中，我们也看到很多中国家长的影子，望子成龙心切，对孩子过高的期望和要求导致孩子压力过大，又不懂如何疏导，最终崩溃。”兰州市第二中学教师、国家“万人计划”教学名师吕晓燕说，家长的初衷是好的，希望孩子有个好前程，但这种焦虑的情绪很容易感染孩子，在点点滴滴的事情中影响孩子，所以家长要调整好自己的心态，用积极阳光的一面进行正面引导。

　　随着电视剧《小舍得》热播，中国家长如何对待孩子教育问题引起网民热议。近日，由中国新闻社甘肃分社主办的“校长名师面对面”专题访谈活动，在兰州市第二中学启动。该校校长、名师就当下学校该如何缓解家长焦虑的心、帮助孩子营造良好的育心环境等问题进行交流。

　　“新时代，孩子努力学习，家长也需要学习，学习如何做一个好家长，有一颗平常心，用心关爱、引导孩子，而不是简单粗暴的要求和安排，这样才能让你的孩子健康成长。”吕晓燕说。

图为兰州市第二中学学生正在排练大合唱。　高展 摄

　　近年来，青少年心理问题日益受到政府和社会的关注，如何更好关心青少年的心理健康问题，兰州市第二中学校长李向荣说，青少年心理健康问题不仅要重视学生心理健康教育，同时也要关注教师与家长的心理健康状况，营造良好的心育环境和氛围，建设有助于师生健康成长和发展的教育教学生态系统。

　　兰州市第二中学创建于1939年，原址为兰州肃王府文庙，学校历史悠久，文化底蕴深厚，是甘肃省首批省级示范性高级中学。八十二年来，学校始终遵循“诚正勤朴”的校训，以“文化立校、大成教育”为治校方略。

　　自2002年以来，兰州市第二中学就由专业心理教师成立心理辅导室，并将心育工作纳入学校整体发展规划，十多年来坚持不懈，走出了一条学生、教师、家长“一主两翼，生涯发展”结合的心理健康教育发展之路。

　　该校开设学生生涯心理课程，引导学生科学适应初升高心理变化，完善朋辈关系、亲子关系，引导学生合理疏导情绪困扰，进行生涯规划，展开高中生涯之路。此外，学校关注教师和家长心理健康，培养充满积极正能量的教师和家长，做好学生心育工作的坚强后盾。

　　李向荣表示，家长的情绪状况对孩子影响很大，为了促进家长成长，学校开展家校联动，共促心育发展。学校通过新生教育大会、“成长心连心”“智慧父母大讲堂”“呵护温暖心灵心理健康教育知识讲座”“智慧父母成长读书会”等活动，帮助家长了解学生的心理发展规律和在成长中会出现的问题，引导促进家长和青春期孩子的亲子关系，建立和谐的亲子关系和家庭氛围，帮助家长成为学生人生路上高品质的陪伴者。

　　2020年，该校还与甘肃省第二人民医院建立合作联盟关系，打开心理咨询转介的绿色通道。同时，建立心理委员制度，定期对师生进行心理咨询方面培训，开展朋辈之间科学心理引导活动。

图为兰州市第二中学老师正在上心理辅导课。　高展 摄

　　迄今为止，该校有“助力高考”团体辅导小组、沙盘疗愈团体活动小组，帮助学生在群体中找到处理心理困扰的好方法。下一步，该校将与兰州高新区就资源共享、教研、培训，以及人才引进等方面，探索合作共建、互利双赢新模式。

　　兰州市民卢芳的孩子今年上高二，明年也要高考了，面临高考压力，自己比孩子还紧张。“作为家长，我们应该管理好自己的情绪，孩子压力也很大，而且处于叛逆期，不能一味责备和打压，孩子第一次当孩子，父母第一次做父母，我们都需要学习、成长，才能更好彼此陪伴。”卢芳如是勉励自己。