抑郁症低龄化：少年的烦恼并非只是“矫情”

       如今的生活条件虽然更好了，但青少年遇挫的概率也大大增加，需要各方更多关注。

　　10月10日是精神卫生日。据世界卫生组织统计，全球预计现有3.5亿人患有抑郁症。近日，新京报刊发专题报道，走进深受抑郁症困扰的患者及其家庭，向心理学专家问计。报道再度引发了公众对抑郁症群体的关注，而其中，抑郁症低龄化的问题，应引起更多的重视。

　　理想单一化从众化，加重青少年挫折感

　　数据显示，全球抑郁症患者遍布各年龄段。有针对青年心理健康的专题调查表明，14岁-35岁的受访青年中有近三成具有抑郁风险，近一成有抑郁高风险，自杀已经成了15岁-29岁人群第二大死亡原因。在抑郁症正呈现越来越年轻化趋势的同时，抑郁症的就诊率却一直不高。

　　高患病率和低就诊率之间的缺口，很大一部分原因仍在于观念的偏差以及低龄抑郁症的污名化。在当下，很多家长对于青少年抑郁症还不够了解，甚至带有“这一代就是好吃好喝太娇气，才会胡思乱想”这样的误解。

　　与此同时，部分青少年群体的“封闭倾向”也越来越明显。在“丧文化”盛行的互联网上，网抑、社恐等词汇时常出现在微博超话、豆瓣小组里，小组成员们的情绪相互感染，很多负面情绪不但找不到合适的出口，反而愈加强烈。

　　导致抑郁症低龄化的因素有很多，生物学因素包括年龄、性别、遗传等。青少年的神经机制还不完善，包括遗传基因等，也都会带来生物学上的易感性，对抑郁症低龄化产生影响。

　　而生物学上的易感性会带来心理学上的易感性，但还有其他原因也会带来心理学上的易感性，比如“挫折经历”。即在幼儿甚至是婴儿时，缺少父母长辈陪伴和关爱的情况下，个体感受不到稳定和安全，亦会容易变得心理上易感，对于生活中的挫折带来的情绪，其感受的阈限更低、程度更深。

　　一个心理上易感的个体在遭遇挫折时，会更容易陷入习得性无助，但也不是一定会陷入这样的泥沼。而现在社会环境下，青少年所遭受的“挫折感”却是不可估量的。

　　一些家长对青少年成材的功利主义色彩明显，而社会竞争压力增大，父辈更愿意把所有资源和希望都压在青少年身上，来自父辈的压力骤增；很多人追求同一所大学、同一种生活，同辈的压力也不小。

　　无论什么资源、机会都是有限的，某个人得到了，就势必会让追求这个目标的另外一些人遭遇挫折。因此，青少年遭遇挫折的概率在某种程度上来说大大增加了。

　　挫折面前，孩子最怕被指责被“凝视”

　　无论为了高考而拼搏的学生，还是追求一线城市高薪的青年，追求上进原本是一种积极心态；但在现实竞争面前希望落空时，一些人就很难调适好心态，进而演变成自责，认为自己“无能”“不够努力”。

　　特别是，一些家长的施压，还会进一步加重这种挫败感。不少父母认为，现在的青少年生活变好才变得娇气而无法承受挫折和压力，并常常以自己小时候艰苦生活举例子，伴随着“要换成你，是不是早就不用活了啊”之类的指责声。

　　一来，孩子遭遇挫折想要寻求安慰，一些父母却还在“伤口上撒盐”，挫败感与无助感会进一步加强，进而产生消极的归因与行为图式。二来，早年的生活环境带来的更多是身体上的饥饿感、劳累感，其与心理上寻求的稳定与安全并不是对立关系。

　　社会进步的结果之一，就是高品质生活和普通生活的差距越来越大，心理失衡的现象也更普遍。同时，现在青少年获取信息的途径更广，心智上更加成熟，其思考的问题也往往不是父辈同年龄段时思考的问题，往往会更深、更广、更具有哲学性。

　　在成长过程中，挫折是无可避免的。在孩子遭遇挫折时，家长们应该是陪伴者，最好不要站在对面来指责。缺少父母的陪伴和关爱，易导致青少年的性格敏感和心理学上的易感性，进而在遇到“应激性生活事件”时会更快更容易更深地遭受失败感、挫折感。

　　因此，父母是孩子的老师，但更应成为朋友。在孩子遭遇挫折时，家长需要尽力帮助和保护，也不要“凝视”他们，应该和他们平视以及平等沟通。因此，对于青少年抑郁症，除了专业治疗外，正确、包容和强大的爱以及长久的陪伴，更能带来温暖人心的力量。