约85%的职场女性曾出现焦虑或抑郁症状 背后的症结何在？

      近日发布的《中国职场女性心理健康绿皮书》显示，中国女性劳动力参与率达61.5%，有约85%的职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状。其中，约三成女性“时不时感到焦虑和抑郁”，7%的女性甚至表示自己“总是处于焦虑或抑郁状态”。

　　同时，随着年龄层的下降，职场女性中出现焦虑或抑郁状态的比例呈现明显上升趋势。80后、90后中均有约四成的女性“时不时”或“总是”感到焦虑或抑郁。

　　为此，《法制日报》记者对三位职场女性进行了采访，希望能通过她们的讲述，探寻职场女性焦虑抑郁背后的症结所在。

　　讲述：李女士 40岁左右

　　工作：在北京从事教育行业

　　早八晚五，极少加班，或许是一个蛮理想的工作时间。然而对我来说，做事追求完美的心态，让我备受折磨。

　　领导布置的任务既要按照领导的想法做好，也要尽最大努力做到让自己满意，双重压力让我常常因思虑过重而导致失眠。从工作的前期准备开始，就被担心和不安所包围，担心做不好、害怕失误、恐惧不完美。直到工作完成，这种负面情绪也不会消散，时常回想哪里是不是没做好，担心会给领导留下不好的印象。

　　追求完美本来是一件好事，但是过度的思虑也会产生问题。把工作的责任感压在自己身上，事事强迫自己让我不堪重负，这种强迫性人格特点和固定的思维模式让我无处逃脱。

　　在回忆成长过程时，似乎寻到了一丝踪迹。我的父亲从小偏重哥哥，不管我学习多好、工作多么出色，都入了父亲的“法”眼。家里事事都由父亲做主，我的母亲也帮不了我。这样的家庭让我的童年处境十分艰难，某种程度上造就了我的强迫性人格。

　　这种状况本该在我结婚后有所好转，但可惜夫妻双方工作地点一南一北，只得长期分居。在外不断积累的压力和负担，回到独居的家里也得不到缓解，长此以往积“压”成疾。

　　坐出租车时，每次车门自动落锁都会让我战栗不已，然后必须迅速再把锁打开；雨雪天气时也会异常厌烦，因为容易弄湿衣物鞋子；长期处于失眠、焦虑状态，甚至得了疑病症，身体稍有不适就立马奔去医院做检查，搞得紧张兮兮。

　　在一次次情绪濒临崩溃之后，我意识到自己的心理健康出了问题，后被确诊为抑郁症。在抗抑郁药物的控制下，我感觉情绪稳定了许多，那种溺水的窒息感消失了，在咖啡馆崩溃大哭的情况也不再发生。　　

　　一段时间的“加餐”让我的病情得到有效控制，但病因并未根治。在医生的建议下，我寻求了心理咨询师的帮助，如今已持续进行了两年的定期心理咨询。此外，加上身边朋友的倾听和开解，笑容渐渐又回到了我的脸上。

　　讲述：张女士 30岁

　　工作：广东某互联网公司HR

　　“你公公婆婆身体还好吧？”“你家那边的幼儿园学费贵吗？”“我们公司会发儿童节福利，你需要几份呢？”这些问题不是朋友间的寒暄，而是在过去半年的面试中HR们中抛给我的问题。

　　现在国家新出了规定，面试的时候不得询问妇女婚育情况。同时规定，对用人单位、人力资源服务机构发布含有性别歧视内容招聘信息的，依法责令改正；拒不改正的，处1万元以上5万元以下的罚款。

　　但是，虽然规定了不许问是否结婚、有没有怀孕的打算，但没有规定不许问上述这些问题，所以HR们旁敲侧击也都能得到想要的答案。

　　对于女性的性别歧视，以前我早有耳闻，曾经在协助面试的过程中，诸如“这个人30了还没结婚生小孩，肯定是哪里有问题，不能要”“27岁了都还没结婚生孩子，这个不行”等，这样的话语不曾一次听到。

　　在这些有着拍板权力的面试官眼中，这种30岁的单身女人肯定有什么心理问题，如果招进来会对团队的影响不好。

　　即使这名女性候选人是面试者里最优秀的一个。即使她的业务能力在线，资历和背景符合岗位要求，对薪资的要求也能谈拢。仅仅因为年龄、性别和婚姻状况就拒绝她，这样看似不合理的面试，在那些职场性别歧视者眼中也是顺理成章的。面对这样的歧视，我真的曾经很焦虑，我没有合适的结婚对象，如果我30岁还没有结婚，如果想跳槽，会不会也被打上“这个人有问题”的标签。

　　但是结婚就可以了吗？有做HR的朋友曾这样调侃，女性还没生孩子，已经被打上“以后要请婚假、产假的特大定时炸弹”的标签；生育一个孩子的女性，在职场会被贴上“这是个随时生二孩定时炸弹”的标签；已经生完二孩的女性，职场上的标签变成“没有精力工作”。

　　讲述：乔女士 35岁

　　工作：在北京从事芯片研发工作

　　遭遇先兆流产后，医生让我卧床休息一个月，继续打针吃药到孕12周。于是，我向公司申请休假一个月。但在描述完身体情况和请假意愿之后，领导直接说了一句“建议你回家休息两年”。

　　当时，我积极表达想上班，并不是故意请假，而是身体不允许。即使这样，我也会在家里办公，做一些力所能及的事情。然而，对方的回答依旧很强势，不批准请假，继续劝退。我只好说要回去跟家人商量。

　　全家人经过商量，都觉得辛苦工作了几年，到该享受孕期福利的时候了，绝对不能主动辞职。但在二次沟通后，直属领导仍建议我辞职。

　　通话结束后我们就开始整理病历、请假证明等，快递给单位负责人及部门负责人，于快递寄出的第二天早上向直属领导发出请假短信及快递单号。我告诉自己，熬到休产假就好。毕竟在产假期间，公司不能开除我，也无法抵赖产假工资。

　　在我的产假前，公司突然发了一个“阶段性绩效考核”——很可笑，因为这个考核完全是为我量身打造的。在这次考核中，我得了全方位的不及格。

　　此后，我经历了领导打感情牌劝说辞职，无效后改为威逼的“狗血”情节。这个领导在逼我的时候，还颇为自得地说，之前走的两个女孩子也是他劝走的，并且表示我休假回来后单位环境会变得不友好。

　　由此，我全家都被激怒了，我们决定要维权到底。在这个过程中，我的心情一直处在焦虑甚至抑郁中，但作为母亲的我告诉自己，必须强大起来。

　　女性在职场真的太不容易了，假如不知道维护自己的权益，很容易就会被欺负，甚至把被欺负当作寻常事。这种欺负不单单是针对你个人，也在针对你背后的家庭、孩子。如果你不站出来保护自己，没有人能保障你的权益。